ストレスについての知識や、ストレスに自ら対処するための具体的な方法を習得
全体の60%がワークのアウトプット重視・体感型の内容で受講者の気づきを促進します。
すぐに使えるリラクゼーションなども取り入れた実践的な内容です。
こんな企業におすすめ
☑ 従業員に、ストレスに関する基本的な知識を学んでほしい
☑ 自らストレスに対処できる従業員を育成したい
☑ 高ストレス者を減らすための一歩目の施策としてできることをしたい
研修の特徴
- ストレスのメカニズムに関する基礎知識の習得
- ストレスを溜め込まないセルフケア技術の体得
- セルフケアの体験型ワークによる実践的な学び
研修内容
所要時間：2時間
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