「認知行動療法」に基づいた理論でメンタルタフネス*度の理解を深め、
具体的な改善目標を設定・実施して、仕事のスキルとして活かす研修
親しみやすい観点で整理された「ストレスを感じやすい考え方のクセ」について触れ、段階的に検討するワークで自分自身の認知も振り返ります。
*メンタルタフネス：困難に直面しても、悪い感情に振り回されずに前向きに対処できる能力
こんな企業におすすめ
☑ 自分でストレス耐性やエンゲージメントを高めていける従業員を増やしたい
☑ 困難に対して前向きに対処できる従業員を育成したい
☑ 若手社員の早期離職を改善したい
研修の特徴
- 臨床心理学の分野で高い実績を持つ「認知行動療法」の理論をベースとした研修
- ストレス対処に必要な心理的テクニックをすぐに実践できる具体的なノウハウの習得
- エクササイズやロールプレイなど体験的ワークショップを取り入れた実践的な内容
(*Eラーニング非対象)
研修内容
所要時間：3時間
★研修プログラムに関するお問い合わせはこちらのフォームよりお願いいたします。